其实，他的情形几乎每个人都遇到过，只是多数人还没有意识到，全然悦纳自己、接纳自己的不完美，可以解决很多心理问题。我们往往会因为遭遇了失败而懊恼不已，想着自己为什么不能像谁谁谁一样。于是，我们以后可能就会效仿那个人，但因为总是看到自己的不足，到最后我们也没能和那个人一样获得成功，反倒遭受了更大的打击。还是那句话，我们太关注自己的缺陷和不足了，以至于我们的眼中就只有它，全然忘了自己还有优势可以发挥。
如果我们一直怀疑自己、否定自己，那么生活中的一切也会受到负面的影响。我们心中的那个声音，时刻准备着抓住我们的失误和弱点，然后做出严厉的批评，让我们背负令人痛苦的情绪，让我们对自己感到失望，摧毁我们的自信。如果能抛开这个声音，完全地接受自己，认为自己是值得被爱的，认为自己是有用的、乐观的，那么不管我们有多少缺陷，曾经犯过多少错，都可以平静坦然地接受，没有丝毫抵触与怨恨。
