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（2）少吃煎炸食品等过于油腻的食物。饮食当尽量选择易消化的食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
（3）少吃冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
（4）少吃含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃柠檬、青梅、杨梅、李子、山楂等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
上面介绍了许多关于养胃的注意事项，希望女性朋友们能够借鉴。胃部疾病会影响到人的食欲，造成厌食等症状，进而影响到身体的健康。女性朋友应该像爱护自己的皮肤一样爱护自己的胃。尤其是在排卵期，一定要注意规律饮食，忌食过冷、过辣等刺激性的食物，对自己的健康负责。
要想肠胃健康，饭前先喝汤
在我们的身边有很多女性朋友在饮食方面比较讲究，不仅注重食物的搭配，还注意各种食物的食用顺序，最常注意的一点便是在饭前先喝汤。这种饮食习惯是非常健康、值得提倡的。不过，她们饭前先喝汤的初衷主要是为了增加饱胀感，以便减少主食的摄入量，保持良好的身材。其实，根据医学研究，饭前先喝汤不仅利于保持身材，更有利于保护肠胃。
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